【抖音红人潜能健身课】

介绍

抖音红人潜能健身课，夸克网盘资源，免费下载。

非常不错的一套健身课程，方方面面讲的比较详细！

├── 0介绍
├── 1健身先健脑
├── 2饮食原则
├── 3数据采集与训练水平判定
├── 4热身原则
├── 5训练模板与细则
├── 6训练原则与心法
├── 7简易拉伸及泡沫轴放松课程
├── 鞋带不开系法.MOV

资源

夸克网盘